中老年

  • 中老年能否进行力量锻炼?

    老年人力量训练的误区 就个人经验而言,我们身边的老年人对力量锻炼的态度似乎走了两个极端。 在大多数老年朋友的印象里,提到力量锻炼,就意味着健身房里的大杠铃,看着就心生恐惧,因此,他...

    瘦身问答 2021年10月10日
  • 大体重的中年人该怎么减肥?

    中年人应该如何减肥 核心提示:肥胖对人的危害很大,比如,腹腔内大量的脂肪沉积使膈肌上抬,妨碍呼吸活动;肺内脂肪组织增多,会影响到肺泡的换气功能;肥胖后人的体表面积增大,对血液供应需...

    减肥问答 2021年10月8日
  • 希望三个月瘦30斤,有什么减肥方法,谢谢?(三个月瘦30斤减肥计划)

    看了看你的体重,基础体重蛮大的,理论上讲3个月减30斤是完全可以实现的。 我的一个私教会员只用了一个月的时间就减掉24斤,但这个是有请私人健身教练制定科学的健身计划和饮食计划,并严...

    瘦身问答 2021年9月28日
  • 中年肥胖减肥方法:大体重的中年人该怎么减肥?

    中年人应该如何减肥 核心提示:肥胖对人的危害很大,比如,腹腔内大量的脂肪沉积使膈肌上抬,妨碍呼吸活动;肺内脂肪组织增多,会影响到肺泡的换气功能;肥胖后人的体表面积增大,对血液供应需...

    减肥问答 2021年8月25日
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