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  • 跳绳运动后喝水会不会影响减肥效果

    不会,因为运动减肥主要消耗的是卡路里,也就是能量,水分不是减肥的主要目的,因此可以进行补水。但是应该注意不能进行太多的补水,尤其是夜晚。 人在运动后会导致人体内的水分和盐分的丢失,...

    运动减肥法 2021年11月18日