一一列举

  • 有什么快速瘦腿瘦腰的运动方法

    瘦腰: diyi招:收腹运动   动作:  躺在地上伸直双脚然后提升,放回,不要接触地面,重复做15次。每日3-4回,每回15下。   第二招:仰卧起坐练正腹肌   动作:  膝盖屈曲...

    瘦身问答 2021年10月5日
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