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  • 健身房,只做抗阻运动,能减肥吗?

    减肥是项系统工程,只做单一类型的运动,尽管可以利用能量,但想达到减肥也是难以做到的。 健身房,抗阻运动是很重要的训练方式之一,在运动过程中主要通过肌肉的无氧糖代谢完成运动,抗阻训练...

    减肥常识 2021年9月12日
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