跳绳2000下能不能减肥

  • 每天跳绳2000下,上下蹲立400下,能减肥么

    不要乱减肥,副作用多还不一定减的了,我以前就试过很多方法都不管用。跳绳胸会下垂,效果也不怎么理想。呼啦圈更可怕没瘦多少,胸还减了一圈,本来胸就不大,更小了,而且反弹更是快。跑步跑了...

    运动减肥法 2022年1月9日