睡前减腹部赘肉

  • 睡前做什么运动 zui容易减腹部赘肉

    做一些仰卧动作、瘦腿仰卧、提臀仰卧、慢跑。 1、睡前运动瘦腹: 睡前运动瘦腹仰卧,双臂伸直放在身体两侧,左腿屈膝抬起,吸气,双手抱紧左腿膝关节向胸部靠,抬起上半身,眼睛看着左边,呼...

    瘦身问答 2022年1月9日