前先

  • 晚餐前先吃酸奶还是苹果, zui近在减肥

    酸奶不能空腹喝,如果真的想减肥的话,建议直接就不要吃晚饭了。一定要吃的话就多吃菜(蔬菜类)少吃米饭面类主食。 减小肚子没有什么快速的办法(吃减肥药倒是快速,不过基本都不安全,伤身且...

    减肥常识 2021年11月13日