前侧

  • 怎样瘦大腿前侧的肌肉,然后增强后侧的肌肉?

    大腿前侧肌肉称为股四头肌,大腿后侧肌肉称为腘绳肌,股四头肌的主要功能是屈髋与伸膝,但是股四头肌下侧厚上侧细,所以股四头肌的伸膝能力比屈髋强。腘绳肌则相反,下侧细而上侧厚,所以腘绳肌...

    减肥问答 2天前
  • 大腿内侧大收肌群如何训练?

    可能日常生活中大腿内侧的肌肉用的比较少,所以很多人的大腿内侧都是松驰的,毫无力量毫无线条可言,要是再胖一点的话,你都能感受到大腿内侧的抖动,像手臂的拜拜肉一样。 给大家介绍几个日常...

    瘦身问答 2021年10月25日