减少

  • 每天HIIT运动60分钟,但为什么体重一点没降?()

    谢邀,提问者这种情况,在我看来是 zui佳减肥效果,是很多人都想达到,却很做到的。 体重是一个相对概念,除了体重,还要看体脂率、内脏脂肪等ji、肌肉量等多个指标,女性还要注意腰臀比。 在同...

    减肥常识 2021年10月10日
  • 低热量食物吃到饱,算是节食吗?

    广义的节食包含两个方面的内容:1是少吃。 少吃比较明确,就是像小鸡啄食一样只吃一点点。从热量的角度就是每天摄入的热量低于自己的基础代谢率。中国女生的基础代谢率大概是1200千卡, ...

    减肥常识 2021年9月25日
  • 吃什么东西可以减少脂肪?

    脂肪对于人体生命活动有至关重要的作用,它的主要生理功能是贮存能量和供应能量。是人体在饥饿或禁食时能量的主要来源。 脂肪的作用 分布于皮下的脂肪组织不易导热,可以防止身体热量散失而保...

    食物减肥法 2021年9月25日
  • 控制不住嘴巴,又怕长胖,怎么办?

    你好,希望我的回答能幫助到你。 减少食量,还是瘦不下来,有什么好办法吗? 谢邀。其实有一篇Sandra Aamodt的一个演讲就介绍了为什么减少食量还是瘦不下来的远远。文章如下: ...

    食物减肥法 2021年9月23日
  • 请问运动减肥可以吃肉吗?

    不是可以不可以,而是必须要吃。 运动减肥其实除了“消耗热量”之外,还有个重要目的是为了“代谢脂肪”。 运动是会消耗热量的,人体运动时,身体的糖、脂肪、蛋白质都参与了能量供给,一般情...

    食物减肥法 2021年9月22日
  • 老年人肾脏功能相对较差,日常生活要养护肾脏,要注意哪些事?

    中医认为,肾为先天之本。现代医学认为,肾脏是人体清除代谢废物的重要器官,它一旦出现问题,全身都跟着遭殃。因此,要想益寿延年,一定要先护好肾。我们都知道,老年人肾脏功能相对较差。那么...

    减肥常识 2021年9月21日
  • 你们觉得外孙、外孙女是自己的后代吗?

    你觉得是就是,我觉得外孙外孙女和孙子孙女差的不是一星半点。用事实说话,我邻居刘家有2个女儿和1个儿子,有3个外孙(其中1个外孙女)2个孙子(其中有1个是孙女)。 刘老太年轻时,性格...

    瘦身问答 2021年9月19日
  • 有没有靠谱的腰腹部减肥方法?

    又到了一年一度的“炫腹”时节,美眉们,你们的小蛮腰和马甲线都准备好了吗?没有的话,就快来看看今天推荐的这组瘦腰、练马甲线动作吧!每天坚持10分钟,你的腰部曲线就会越来越美哦。 动作...

    运动减肥法 2021年9月18日
  • 如何从110斤减到92斤,很懒不爱运动?(宝宝懒怎么办不爱动)

    用低速健康减脂方法即可,从110斤减到92斤,这样算下来要减18斤,平均一天健康减脂0.5斤左右,需要50天左右的时间。110斤减到92斤属于小基数体重减肥,需要调整饮食结构减肥。...

    食物减肥法 2021年9月10日
  • 女的痛经期该怎样减少疼痛?

    说起痛经,无疑是很多女孩子的噩梦。 在小编上大学的时候痛经特别厉害,毫不夸张地说,生不如死。有次姨妈来的时候刚好赶去上课,疼的小编在椅子上根本坐不住。 去医院看了大夫,医生说是宫寒...

    瘦身问答 2021年9月10日
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