减肥主食吃糙米还是红薯南瓜更好

  • 吃薯类有利于减肥吗,该怎么吃呢

    谢邀~ 薯类能不能减肥主要还看如何吃,科学吃薯类还是有利于减肥的,可如果把薯类当做减肥药来吃,应该就是增肥效果了。为什么说薯类对减肥有利?这还要从粗粮和细粮说起。 粗粮和细粮随着生...

    食物减肥法 2022年1月9日