减肥不吃腌制食品

  • 不喜欢作有氧的小胖子只靠无氧能减肥吗?

    有一部分人喜欢有氧运动,而也有一部分人讨厌有氧运动。 单纯的撸铁当然可以减肥,但是减肥效率不会好到哪里去。 一、无氧运动消耗少无氧运动包括肌耐力训练和绝对力量训练,指的是肌肉在无氧...

    减肥问答 2022年1月8日