韩国超火网红减肥操完整版瘦腿

  • 让你瘦腿的 zui快的减肥操有哪些

      1。双脚前后分开站立在地面上,左脚在前右脚在后,双手抓住健身球平举在胸前,保持腰背挺直眼睛直视前方。 2。吸气,弯曲你的双脚膝盖,大腿和小腿成90度直角,右脚脚后跟离地,然后扭...

    运动减肥法 2022年1月9日