地瓜红薯减肥吗

  • 红薯(地瓜)是减肥食品还是增肥食品

      红薯含热量低,又颇具饱腹感,无论是用作主食还是副食,都是一种良好的减肥食品。 据测定,每100克红薯含脂肪仅为0。2克,是大米的¼。因此红薯是低热量、低脂肪食品中的佼佼者。除此...

    食物减肥法 2022年1月9日