不够

  • 想减肥又怕营养不够怎么办?有推荐的好产品吗?

    不要依赖任何减肥产品, zui好的方法就是多运动,自己动手做日常饮食 减肥不是节食,注意减少卡路里的摄入,计算出一天所需总热量,粗略算法:一天总热量≈目标体重(每公斤)×30千卡 以体重...

    瘦身问答 1天前
  • 减肥减到心情不够好咋办呢?

    你好,我是波普董,很高兴来回答你的这个问题。 首先我们必须要明白一个道理:减肥≠减体重,这点尤为关键。 因为有些人从体重100斤瘦到80斤,但是穿起衣服依旧不好看。而有些人通过健身...

    减肥问答 5天前
  • 跳绳500个可以消耗多少卡路里?

    跳绳:每半小时消耗热量四百卡。这是一项健美运动,对心肺系统等各种脏器、协调性、姿态、减肥等都有相当大的帮助。游泳:每半小时消耗热量一百七十五卡。它是一项全身协调动作的运动,对增强心...

    运动减肥法 6天前
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