包含

  • 含纤维高的食物都包含什么?

    纤维有水溶性纤维和不溶性纤维两种。 水溶性纤维主要有:含有果胶类的水果如苹果、梨子、橘子、香蕉。蔬菜类如马铃薯、蕃薯。 不溶性纤维主要有:糙米、小麦麸、胚芽米等谷类、豆类、叶菜类、...

    食物减肥法 2021年9月21日
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