白水煮红薯可以减肥吗

  • 水煮红薯和蒸红薯营养一样吗

    从营养角度来说,蒸着吃能够很好的锁住红薯中的营养成分,而水煮需要煮的时间较久,其营养成分会流失到水中,相对来说蒸着吃营养会比较好。蒸红薯和水煮红薯 zui大的区别就是烹饪方式导致其口感不...

    食物减肥法 2022年1月8日