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女生体重140斤是怎样的体验?(女生170体重140斤图片)

这不是说的我吗?本人很愿意回答这个问题!

女生体重140斤是怎样的体验?(女生170体重140斤图片)

现在的我,自信满满,再接再厉!

女生体重140斤是怎样的体验?(女生170体重140斤图片)

现在体重是74公斤,比上图还要轻一些!

女生体重140斤是怎样的体验?(女生170体重140斤图片)

来听听我的经历吧😄

女生体重140斤是怎样的体验?(女生170体重140斤图片)

现在的我140多斤,而且是减掉30多斤后的重量,没错,你没听错,我以前180斤啦!可以脑补,不敢想象!

女生体重140斤是怎样的体验?(女生170体重140斤图片)

造成这一现象的原因:

1.没发现自己吃饭的实力

其实我的饭量从小就很大,好在活动量大,所以吃多少都能消耗掉,可毕业之后,在吃的路上一发不可收拾,那时候没有吃播,不然一定有看头,从110斤吃到180斤。

基本上是一天三顿,再加零食和夜宵,顿顿吃到撑为止,在不知不觉中变成了一个大胖子!

2.控制不住食欲

就像很多大胖胖一样,不让吃饭就感觉活着完全没有意义,做什么都提不起兴趣。

3.突然发现自我还有点价值

在十几年变胖的日子里,身边都是嘲讽和苦口婆心的各种语言暴力,不管是好听的还是难听的,时间长了就会让人反感,经过diyi次减肥失败后,总结失败的经验,我发现我自己可以战胜困难减肥!

下图是减肥初期的体重,大概减了一个月时候的,初始体重91.5公斤!尴尬😓

下图是今天早上(2020.7.4)的状态

我从2019.7.11正式减肥,到2020.7.10就整整一年啦😄,希望凑够40斤!

我觉得我现在可以做减肥视频啦!

再从180减到120就好!

140斤。不可怕,一直加油,努力就好,我还在减肥的路上坚持,我们一起吧,减肥的朋友关注我呦

@雨晴凝凝

相信自己一定能做到!

身高177,体重140斤的人身形是什么样才好看?

如体重指数(BMI),是22 左右, zui标准的。BMI=体重(kg)÷身高(米)的平方。22是 zui标准的。世界卫生组织计算标准体重之方法 : 男性: (身高cm-80)×70﹪=标准体重 。女性: (身高cm-70)×60﹪=标准体重 。标准体重正负10﹪为正常体重 。标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻 。标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足 。另一种新式的标准体重计算:标准体重=身高(m)×身高(m)×22。

身高160,体重140的女生应该如何减肥

其实减重不用求速度的。我们也不是一天吃胖的,过快的速度瘦下去的大部分都是消耗的肌肉。如果不稀罕损失肌肉那可以严格的节食➕过度的有氧运动,如果体质不是特别难瘦下去的是可以的。

女生体重140斤是怎样的体验?(女生170体重140斤图片)

我曾经产前 zui胖160多斤时候 一个月节食瘦过20多斤。但是牺牲肌肉后,以后会越来越难减肥,也容易反弹。反正自己考虑吧!

产前我是瘦到九十多斤,一直保持着的。

如果减肥不想损失肌肉就要配合大量的运动训练去增加肌肉。也是可以的。就是很辛苦!减肥方式很多,看自己想要的结果了!一是从健康和反弹的角度,一是从瘦下去之后的体态线条的角度。

如果单单只是想瘦20斤这个数字那方法真的是很多的!

我是特别难瘦的体质,160身高巧了现在刚好一个月!目前减重15.5斤。我非常难瘦的体质,靠大量运动配合清淡的饮食瘦的,还在坚持努力中!我要努力瘦到九十多斤,并增加肌肉练马甲线!

努力吧!还是那句话!我们不是一天吃胖的,也不急一天瘦回去!而且你的体重就是到120斤可能也不够,还是得继续减,减肥路很长,我们还是选择一个相对更好坚持的方式去减,会更容易成功!也不容易反弹!我们一起加油吧!

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