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为了自己,你会放弃美食坚持减肥吗?(你所做的一切都是为了自己)

我是芳妮子韩国超火减肥操下载,谢谢邀请答题😊

为了自己,你会放弃美食坚持减肥吗?(你所做的一切都是为了自己)

做为我来说,我不会放弃美食去减肥

我算是爸妈遗传的好,不是易胖体质。有些姐妹吃一点或是不吃都会胖,我是幸运的。

科学的讲不吃不利于减肥。前两天我一个朋友说,zui近在家没事,每天都是饿的不行才吃一点,结果一称还重了三斤。身体每一个器官都有自己的职责,如果你有饥饿感才吃,身体就会为了不再有饥饿感囤积脂肪。

节食减肥使身体新陈代谢变慢。比如每天

胃都会分泌消化液来消化食物,胃长期没有工作,就会变慢,其他器官也是如此,肠子蠕动减弱啊等等。

饮食习惯和运动。其实饮食上我从来没有刻意去不吃什么,很多女生爱吃甜食,我不喜欢,不爱吃肉爱吃水产,为了保持身材,我会适当运动。

zui重要不会放弃的原因是:我是个吃货😁。餐厅也好大排档也好,只要对口味的,我绝对不放过,吃到饱,在家也会自己研究美食,如果哪天我吃不下,肯定是我身体不舒服😂

体制因人而异,减肥方式千万种,找一个对身体好的,适合自己的,坚持下去一定会有效果的😊

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今天小编给各位菇凉们分享一则风靡日本的瘦脸操,(づ ̄ 3 ̄)づ,仅供大家参考!

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diyi节:慢慢地将手掌从眼尾提拉到耳根,要注意切忌过于大力哦。

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第二节:将手张开,从鼻孔下往耳边提拉。

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第三节:用右手掌托住右脸颊,左边的手掌末端曲线形划过左边脸颊。这样可以有效通过淋巴排毒,抑制皮肤斑点,痘痘,让人体肌肤恢复清楚光泽。

第四节:用手指从腮帮下画个圈到鼻头下方,停顿一下。虽然表情很滑稽,但是对法令纹去除事半功倍。

第五节:尽量利用手的每一个部位按摩,皮肤能更加光滑。

第六节:由鼻翼向脸颊外侧反复提拉几次。

第七节:按摩手法从下至上,这样可以提升效果。

第八节:由脸颊反复上推鼻翼,沿着鼻侧的弧度。

反复练习,沿着教程,效果一定杠杠的。

很多人一直都想减肥瘦脸,但是总是没有好的效果,那么怎么办?

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1.diyi个软件keep其实我早就下载了,但是一直都没坚持过,近段时间才用的,天天练习燃脂操,真的对减肥有用,虽然有时候动作做的不规范,但那又怎么样呢,只要跟着里面去做了,我相信还是有用的😜,所以我一般一星期都会有五天晚上练习40分钟到一个小时的keep 2.第二个减肥小秘书是我减肥的大功臣啊,一开始我减肥都是新鲜个两天减,过两天就不减的那种,但下载了这个,我开始认认真真的减了,现在减肥也减了差不多快100天的,我几乎每天用这个记载,有时会看看小秘书朋友圈,看着那些不胖的人都在减肥,我还有什么不好减肥的呢

3.第三个是薄荷,这个我是主要查询食物的热量的,热量高的我坚决不吃的

4.第四个也是我常用的,我是主要配合diyi个keep用的,晚上做完keep后,再做瑜伽🧘‍♀️半个小时,这样正好做拉伸了,记住一定要做拉伸

5.第五个是轻➕,是我这段时间刚下载的,我主要是为了增加动力,因为上面有好多减肥成功的事列,一旦有突然放弃减肥的念头,我就看这个!

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