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想求一款亲测有效的减肥产品。跪求或者有没有大神教我减肥?

提到减肥产品泰国一种神奇的减肥药是啥,在这上面姐曾经也是受过很多伤的,想当年泰国减肥药zui火的时候,费劲找代购买了,吃了一周减了6斤,然后脱水进了医院输液加补营养 一周后又长了10斤,哭死的心都有 ,后来奶昔代餐,一个月瘦了10斤,天天感觉头晕眼花,到了理想体重后复食,一个月就又长回了7斤,还是自己有减少食量的情况下,其他的减肥产品基本无效 ,都是减了长,长了再减,不稳定,其实我本身体重不大zui重的时候110斤,160的个,那就是今年疫情zui严重的3月份,在家天天吃了睡,睡了吃 ,零食,烧烤不断,半个月涨了8斤,后来我用了一个月不偷懒每天1小时锻炼 ,认真做减脂营养餐,调整作息,目前已经到96斤了,虽然体重掉的没那么快但是头不晕,眼不花,不反弹,也不饿,zui关键,体型很好腿围减了6公分,腰围减了5公分,虽然没有练出腹肌,但看起来肉没有那么松,对于一个有两娃的老母亲来说,我还是很满意的。

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所以zui后总结减肥要营养均衡,加强锻炼,减肥药是靠不住的,下面附上我zui爱吃的食谱给大家,祝大家也早日减重成功。[玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰]

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