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裹保鲜膜运动减肥有用:跑步时在身上裹保鲜膜对减肥有没有帮助?(跑步肚子上裹保鲜膜真能减肥吗)

跑步时在身上裹保鲜膜减肥有没有帮助裹保鲜膜运动减肥有用?

果断的告诉你没有帮助!不仅没有帮助而且还会有伤害。跑步减肥是大家喜欢选择的一种方式,简单易行,就在一抬脚一迈步之间,但如果保护不当或有选择性错误,将会事得其反,深受其害,只要有过跑过步经验的人都会知道,跑步,人的心跳会加速,体温也随着跑步时间的推移逐渐升高,亳不夸张的说,体温的升高会比正常的温度高出大约十度左右,体温升高排汗量也会随之增加,可以想象如果跑步时身上还裹着保鲜膜,肌肤要排的汗液无法正常排出,裹在皮肤与保鲜膜之间,将有多么的难受和不适应,这种感觉不需要跑步体验就能得出结论。再说了人皮肤上的毛孔不仅仅只是排汗,还有呼吸空气的功能。裹着保鲜膜的肌肤如何排汗,怎么呼吸?还有,保鲜膜裹在身上,跑步过程中与皮肤之间的磨擦也会严重伤害到人的肌肤。不用说保鲜膜了,就算衣服上有稍硬的线头也会磨伤肌肤,这个本人有过的亲身体验。说了这些相信大家也多少有些了解。是非自己定论。

肚子裹保鲜膜跑步30分钟能达到瘦身效果吗?该怎么安排?

你这个跑法问题有俩:

裹保鲜膜运动减肥有用:跑步时在身上裹保鲜膜对减肥有没有帮助?(跑步肚子上裹保鲜膜真能减肥吗)

1.跑步30分钟时间略短。

2.保鲜膜有损无益。

先说说时间问题。

跑步30分钟,正好是身体燃烧糖原和大量燃脂的临界点时间。

每天跑这个时间段,可以有效的抑制你继续发胖。

但是想减肥的话,时间应该再延长一些。

如果你目前的跑速只能支撑30分钟的运动量,那么把速度哪怕稍微降低,也要把时间延长,40分钟就差不多了。

过段时间就会有明显效果。

再说说保鲜膜的问题。

什么保鲜膜,穿雨衣,爆汗服等等……

对减肥都没有一毛钱作用。

跑步减下去的脂肪,只在于你运动了多长时间,吸进去多少氧,这些氧跟你的脂肪起了多少作用来分解脂肪。

与外在的人为加温度出汗没有关系。

你的汗水里,油脂含量只有1%都不到。

而且长期这样运动会脱水中暑的。

这两点改进一下,再看看效果吧!

为什么把保鲜膜裹在身上再运动减肥效果好呢?

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健身者都在健身前用保鲜膜缠裹腰腹、大腿等容易堆积脂肪的部位。短的会裹着持续运动一两个小时,长的会捂上三四个小时。问及裹身的感受,大多数人向记者表示:“裹上保鲜膜确实又闷又热,很不舒服,但运动完后明显比未包裹的地方出汗多。”

 西安交大diyi医院整形激光医学美容中心王黎副主任表示,保鲜膜减肥是不科学的,并不能从根本上减肥。用保鲜膜裹住身体,因为局部温度增高,很容易脱去脂肪细胞和其他组织细胞的水分,但这并不是消耗掉了脂肪。喝水进食后,身体又会恢复原样。王副主任介绍,长时间用保鲜膜包裹身体,会使皮肤无法散热而使汗液积存在局部,容易引起湿疹、毛囊炎等皮肤病。再加上保鲜膜本身是化学物品,还容易引起皮肤过敏,对身体造成危害。

用保鲜膜裹住身体一些部位运动,对减肥有效吗?

保鲜膜裹身减肥要慎行(图)

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2005年2月23日16:26:3 瑞丽女性网(仅供女性频道)

保鲜膜能保住食物的美味,但时下一些追求苗条的女性却又开发出它的新“功能”。运动前用保鲜膜裹身减肥。但有关专家指出,这种“偏方”没有科学性,非但不能从根本上达到减肥的效果,还可能引发多种皮肤病。

近日,在一些健身中心,很多女士在健身前都拿着保鲜膜在身上东缠西绕。一位经常光顾健身房的“经验人士”介绍,在zui想要减肥的部位多缠几层,一直缠到密不透气,然后到跳操房或跑步机上猛运动一把,就能达到减肥的效果。健身者都在健身前用保鲜膜缠裹腰腹、大腿等容易堆积脂肪的部位。短的会裹着持续运动一两个小时,长的会捂上三四个小时。问及裹身的感受,大多数人表示:“裹上保鲜膜确实又闷又热,很不舒服,但运动完后明显比未包裹的地方出汗多。”因此,对“偏方”深信不疑。

除此之外,个别廉价保鲜膜也不落“潮流”,除了在“用法”上标注可用于“食品包装”,干脆还印上“可用于运动减肥”的字样,这种“导向作用”也不容小视。

专家指出,保鲜膜减肥是不科学的,并不能从根本上减肥。用保鲜膜裹住身体,因为局部温度增高,很容易脱去脂肪细胞和其他组织细胞的水分,但这并不是消耗掉了脂肪。喝水进食后,身体又会恢复原样。长时间用保鲜膜包裹身体,会使皮肤无法散热而使汗液积存在局部,容易引起湿疹、毛囊炎等皮肤病。再加上保鲜膜本身是化学物品,还容易引起皮肤过敏,对身体造成危害。

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