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BMC自行车减肥操:入了骑行的坑,你花了多少钱?(在骑行上花多少钱)

上班后买过好几辆自行车BMC自行车减肥操。记得住宿舍的时候在姚家庄旧货市场买了一辆不知名的二手自行车,车况不错,车架结实,车挺沉,应该是碳钢车架。骑了几个月自己心理还挺美,一直用的二手车行赠送的车锁,自己也没想着换一个,结果在一个月黑风高的夜晚,自行车被人悄悄的顺走了,就在一楼楼道内,距离我的单身宿舍距离不到十米的位置,仅留下被破坏的车锁孤零零的躺在地上。因为刚上班挺穷的,车子丢了还心疼了好一阵子。

和老婆结婚后就搬出单身宿舍,为了上下班方便买了辆捷安特马斯特123。这两自行车是内变速的,碳钢车架,V刹。是在普利街捷安特车行买的,记得大概九百块左右。马斯特陪我风风雨雨好几年,后来在58同城一类的二手交易平台卖给了一个老年人。老爷子看样子非常喜欢这辆车,因为在济南失去内不好买到这种通勤自行车了,山地自行车占据了车行的绝大部分销量。

再后来工作繁忙,整日加班,活动量少,体重与日俱增。为了减肥,跟风买了一辆美利达**600山地车,具体型号局不清楚了。不到三千块的价格,27速,碟刹,配置挺高。有时候晚上下班后孩子睡了就骑出去撒欢。再后来激情退去,觉得车子利用率太低,又转手卖给了别人,也是通过网络二手平台。

再后来觉得自己有点烧包了,在有电动车的情况下还是有买了一辆捷安特的旅行车,两千块左右的样子,起初目的是锻炼身体 ,接送孩子去幼儿园,但买了以后用的不多,一直放地下室吃灰。不敢卖了,我zui了解自己,车子卖了估计过去了多久就心痒痒,还得再整一辆,折腾不说还糟蹋钱。不卖了,留给孩子长大后骑,不知道再过几年孩子的眼光会和我一样不,估计很难,这辆车子也难逃一直被闲置的命运。

“bmc自行车”是什么意思?

“bmc自行车”就是BMC公司生产的自行车。

关于“bmc”的相关知识:

1、bmc自行车,就是BMC公司生产的自行车,BMC就是该车的品牌标示。

2、BMC就是BMC Trading AG (或者Bicycle Manufacturing Company)的缩写,是一家来自瑞士格兰岑的自行车及骑行装备生产商。

3、BMC设计、生产以及销售公路车、山地车以及通勤车等产品;在北美、欧洲、南非、澳洲、东亚等地都有市场业务。

4、国内比较常见BMC的公路车。

5、BMC公司赞助的BMC车队是是世界一ji车队之一,2011年,BMC车队车手埃文斯勇夺环法总冠军,是BMC车队历史上zui辉煌的时刻之一。

为什么明明感觉自己瘦了,怎么去称重还是那么多呢?

在面对这样的问题,首先我们自己要明白,“减肥”什么叫减肥?减肥包括哪些,其实大家都明白,减肥,所有人diyi个理念就是,自己的体重瘦了没有。

那么在这里跟大家简单说一下,减肥分两类:diyi就是体重斤数,第二是塑型(也就是所谓的尺寸)就是说我们穿2尺3的腰围裤子,现在穿2尺,而且看起来好瘦,我想请问下,这是瘦了吗?明确告诉大家,是瘦了,从视觉看出一个人好像瘦了,因为脂肪都像棉花一样,没有斤重,但是体积很大,给大家举个列子,一千克的铁和一千克的棉花,都是一样重。对吗?但是棉花占的体积是不是远远比铁还多!对吧!

所以大家不要在乎斤数!女人的脂肪率在23%左右,超出就算肥胖哦!

今天你长肉了吗?

每天骑40分钟的自行车能瘦大腿吗?要坚持多长时间?

所有的有氧训练都可以瘦腿,而骑车自然也算是有氧运动

BMC自行车减肥操:入了骑行的坑,你花了多少钱?(在骑行上花多少钱)

自然有瘦身瘦腿的效果。

不过骑车这个项目有他的特殊之处,未必能完美达到你的瘦腿目的。

我来说一说。

之所以说骑车和其它有氧不太一样,原因就在于

大部分有氧训练属于全身自由发力,全身的训练也就比较均衡。

而自行车运动属于坐姿运动,上半身发力少,大部分力量的支出集中在腰腿部位。

那么也就是说:

你在一次40分钟的骑行中

不但脂肪得到了消耗,同时腿部肌肉得到了锻炼,尤其是大腿肌肉。

长此以往,你会发现自己的全身的确会处于一个越来越瘦的趋势

但是大腿由于肌肉出来一些,和全身对比显得稍微壮一些。

量化的说:

比如你经过长期骑行

全身围度瘦下去10%

腿部本应也瘦10%,但是肌肉的成长,导致视觉效果只瘦了5%

和全身对比还是显得壮。

我们一起看看这位自行车女运动员的身材

很明显就是我说的那种:

全身不胖,大腿比例稍粗。

所以要不要选择骑行瘦身,请自己拿主意。

希望有帮到你。

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