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请问体脂率正常16%,BMI值27.3偏高,该怎么减肥呢?(体脂率27%)

体脂率16%,bmi27.3,如果题主的这份报告是真实的,并且是准确,那么题主一定是一个肌肉发达的人士。因为你的ffmi(去脂身体质量指数)已经达到22.9了。要知道不依赖药物,ffmi的极限也就是24~26。你还会问是否减肥的问题?

关于ffmi(去脂身体质量指数)bmi=体重(单位公斤)/身高的平方(单位米)。我们通常的正常范围是18.5~24。而bmi有一个缺陷,就是没有把体脂率考虑进去。因为计算的数值只有身高和体重。也就是说,两个身高体重一样的人,他们的bmi是一样的,但是可能一个肌肉发达,一个体脂率很高。

所以就有了去脂身体质量指数ffmi,ffmi=bmi乘(1—体脂率)。(身高不超过1.8米的计算标准。)

而ffmi通常也是判断是否自然健身的标准之一,而ffmi达到26就是人类自然健身的极限了。而21~23就是肌肉非常发达了。这里举一个例子,中国健体diyi人吴龙,龙哥,他身高180,赛季体重82公斤,体脂率5%,ffmi也就24,就这样还有很多人说他用药(这里小编是相信他是自然的)。

总结:而题主的ffmi达到了22.9,你是顶ji高手,还问我们减肥?要不就是你的健身房体测仪错误。

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男生体脂率16什么水平?

男生体脂率很棒了!

男生的体脂率在15%~18%之间都算正常。

成年人的体脂率正常范围分别是女性20%~25%,男性15%~18%,若体脂率过高,体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。运动员的体脂率可随运动项目而定。一般男运动员为7%~15%,女运动员为12%—25%。

成年男性的体脂率计算公式:

参数a=腰围(cm)×0.74

参数b=体重(kg)×0.082+44.74

体脂肪重量(kg)=a-b

体脂率=(身体脂肪总重量÷体重)×100%。

一个男生171体重68.7公斤是什么水平?

对于题主来说,这样的身高体重还是可以的,在标准体重之内的10%左右,可以说是正常的体重了,我们可以对照一下下图身高体重年龄参考表来仔细看一下。

请问体脂率正常16%,BMI值27.3偏高,该怎么减肥呢?(体脂率27%)

国际通用的人的体重计算公式,以及身材比例计算公式:

标准体重=(身高cm-100)x0.9(kg)

标准体重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)

正常体重:标准体重+-(多少)10%.

超 重:大于标准体重10%小于标准体重20%.

轻度肥胖:大于标准体重20%小于标准体重30%.

中度肥胖:大于标准体重30%小于标准体重50%.

重度肥胖:大于标准体重50%以上

标准体脂肪:体重指数BMI=体重(kg)/{身高*身高(m)}

男生体型对照表, 你是正常体还是完美体?

你的体型特点是什么?你知道你属于什么体型吗?完美体型和正常体型,你到底是哪种体型?男生们对自己的体型如果都没有一定的概念的话,那么赶紧来看看:

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1、胖高体型:这类体型的男生,一般是肩膀较圆,并且脖子显得短壮,而且腹部非常饱满。

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2、完美体型:健硕的身材,曲线完美,胸膛也十分饱满,让人一眼就觉得很有“安全感”,十足十的衣架子,臀部也十分匀称。

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3、瘦矮体型:一眼会给人一种瘦小的感觉,肩膀单薄,身高偏矮,但是腿却很细。

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4、瘦高体型:大家一般对这种身型的男生的外号称呼都会是“瘦竹竿”,胸膛平坦,骨架偏小,双手双腿偏长。

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5、胖矮体型:大家会称呼这样的体型是,“灵活的小胖子”,肩膀较圆,同时也是脖子显得短也比较壮,胸膛和腹部都十分饱满。

6、正常体型:身材看起来适中,一切都显得比较“平坦”,比如臀部和胸膛。

之前小编一个炒股的朋友每次跟他的股民朋友碰面交流学习都说他胖,被开了这个玩笑后发誓要减肥呢,因为在电脑前面看盘的时间太多了,没时间去锻炼,我也是建议他多出去走走,他现在在股市摸爬滚打十多年了,现在不说赚了多少,(他也没告诉我,比毕竟赚多少钱也没人会说出来,对吧)至少现在也实现了多赚少亏,什么选股,买卖点什么的,我虽然不懂,但是他经常跟我唠嗑,如果有炒股的朋友可以多请教学习找他,他的个仁號是 y k k 256 ,如果你的还是股市里的亏钱的朋友,可以多请教他的盈利模式。他的微信名是晓俊解股

大家一定还有疑问,就是光看图就直接对号入座自己的身型,会不会不准?

首先,我们来谈谈[BMI指数 ]

大家要知道,这个指数,我们怎么得出来:BMI的计算方法是:BMI=体重(kg)/(身高㎡)比如:你的身高是170CM=1.7M,体重是50KG,那么BIM=50/(1.7²)(这里指的是男性)这个时候BMI=50/2.89=17.30 那么,这个17.30的数值,是什么体质类型?

根据BMI指数自查表,我们可以很明显得测出,上面的例子的男生,属于偏瘦型的男生体型。

附上我国男性的身高体重对照表:

你问我是什么体型?我说完美型你信吗?

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