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肠胃不好,用粗粮来“刮油”靠谱吗?

谢谢邀请~肠胃不好,用粗粮来“刮油”靠谱吗?肠胃不好,刮油时没有什么用处的,另外粗粮是没有办法刮油的,如果说帮助润肠通便就是刮油,那么粗粮是能够起到一定的作用的,但是这种效果也是有限的。

肠胃不好,用粗粮来“刮油”靠谱吗?

肠胃不好,用粗粮来“刮油”靠谱吗?

粗粮中的膳食纤维都是不含水分的膳食纤维,如果想要在肠道中发挥作用,需要摄入充足的水分才行,如果饮水不足,吃太多的粗粮不仅起不到润肠通便的作用,还会加重便秘的情况。另外肠胃不好,要看是哪方面的问题,有一些肠胃问题时要忌食粗粮以及生/冷/硬以及刺激性食物的。

肠胃不好,用粗粮来“刮油”靠谱吗?

比如出现了各种溃疡,炎症,暂时应该少吃粗粮,先恢复一阵子,慢慢增加粗粮,如果只是消化不良的话,粗粮是可以吃的,包括肠动力不足,都可以吃粗粮,膳食纤维也会促进肠胃的蠕动,所有的饮食,都应该根据具体的情况而定,这样对调整身体来说,才更有效。

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