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为什么体脂称可以计算体脂率,还有蛋白质这些?准吗?求科普?

体脂秤的测量原理,业内被称为BIA生物电阻抗测量法,是目前市面上几乎所有体脂秤、人体成分仪等测量工具通用的测量方法,具体的原理就是秤体通过电极片发出微弱电流,与人体形成一个闭环,通过肌肉易导电,脂肪不导电的原理,得到一个电阻抗数值,然后将电阻抗数值结合身高、体重等数据,计算出体脂率。

为什么体脂称可以计算体脂率,还有蛋白质这些?准吗?求科普?

从BIA测量法的原理可以发现,在体脂测量时,人体和秤体是形成一个闭合的交流电路,微电流从一只脚进入人体,在体内传导后,将数据传回至另一只脚下的电极片,而另外两个电极片相当于收集数据的探针,因此,体脂秤 zui少都要四个电极片才有体脂测量的功能,如果电极片少于四个即为假秤,我们业内称为直流秤,它没有收集数据的功能,甚至根本都不会有电流发出。

而说回测量站姿,为什么不同姿势,体脂测量的数据会相差如此之大,也是因为,当你将双脚贴合站立,秤体发出的微电流,从左脚进入之后直接就从右脚导出了,那你的体脂率能不变低吗,相当于你自己用站姿把一个交流秤变成了直流秤,所以测量时应该采用正确的双脚分开,贴合电极片的直立站姿,测量的数据才 zui为准确。

还有一个与大家认知相悖的点,就是当你摄入大量食物或水分的同时,上秤测量会发现体脂率反而变小,那是因为这些食物和水分在短时间内是无法转化为脂肪的,他们只会增加你的体重基数,体重增加,脂肪总量无变化,所以体脂率变小是很正常的。因此建议每一个使用体脂秤的用户,都能固定在一天中的同一时段进行测量, zui好是清晨起床后进行裸称,这样每一天数据的横向比较才有参考意义。

微信运动数据不准确怎么解决

微信运动数据不准确解决方法如下:

我们可以先试验几天,看看晚上我们打开手机微信之后,检查一下我们的步数是多少,如果确定不准,那么我们就可以采取办法了。

我们可以在百度上搜索到很多的相关软件,具体是哪一款小白就不多说了,总而言之,下载一个运动类型的软件即可。

下载安装完毕之后,登录到软件主界面,在选项中找到记录运动这个内容的选项并点击进入。

在里面选择走路的选项。

设定一下走路的时间段,我们通常设置为24小时即可。小白建议大家设置在22点这个位置。

选择一下运动信息,选择你的性别。

根据你的实际情况设置好你的身高和体重。每日的通知时间大家记得查看一下哦,到了那个时间,系统就会截止的。

我们也可以通过关注其相关的微信号,让我们更好更直接更容易的了解自己走路运动的情况。

你会发现,这时候,你走路的步数差不多就和你的真实情况相符了。

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